首页   家居   文化   国际   动漫   星座运势   娱乐   情感   音乐   社会   美食   军事   游戏   财经   综合   搞笑   科技   时事   健康养生   母婴育儿   汽车   旅游   历史   时尚   教育   宠物   体育 
当前位置: 家居 > 「澳门娱乐博览会东北」经常掉头发的人,每天花5分钟按揉这2个穴位,滋养气血稳固头发

「澳门娱乐博览会东北」经常掉头发的人,每天花5分钟按揉这2个穴位,滋养气血稳固头发

2019-12-25 14:54:54  点击:[4997]

「澳门娱乐博览会东北」经常掉头发的人,每天花5分钟按揉这2个穴位,滋养气血稳固头发

澳门娱乐博览会东北,随着社会竞争压力的增加,有越来越多的朋友受到了脱发、掉发的困扰,其实这与日常的一些不良生活习惯息息相关,比如经常熬夜加班,抽烟喝酒、染发烫发等等,这些都会导致头皮和毛囊受到刺激,内分泌紊乱,从而使头发失去了滋养,导致还未到中老年,发际线越来越高,头发越来越稀疏。不想年纪轻轻就头发稀疏,不如平时多按揉这2个穴位,来帮助你改善脱发情况。

1、百会穴

百会穴

该穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点。也是颅骨的接缝处。刺激此穴,可以用手指指腹间歇性的向下按,注意不要揉,按压3至5分钟,宜有酸、胀、痛的感觉为佳。

百会穴可以带动人体大部分的经络和穴位,具有开窍醒脑、回阳固脱的功效。经常按摩此穴,有助于改善脑供血不足,通经活络,促进头部的血液循环,从而使头皮受到血液的滋养,以此来减少脱发,还可以改善头痛、耳鸣等症状。

2、少海穴

少海穴

取穴时,将手肘屈成90度,肘横纹内侧一端的凹陷处即是此穴。用拇指指腹按揉3-5分钟,每天可在不同的时间段间隔按压2次,睡前按摩效果最佳。

少海穴属手少阴心经,具有理气通络,益心安神,活血化瘀的功效。经常刺激少海穴可以疏通头部的血管毛囊,对于脱发有很好的预防和缓解作用。

建议有脱发问题的朋友平时生活中多吃一些牛肉、生蚝、坚果类食物。牛肉中富含的铁,对头发来说是很重要的营养素。

往往患有缺铁性贫血的人,头发都不会很浓密,建议一周吃1-2次牛肉就可以。生蚝富含锌,锌可以帮助细胞再生,保持激素平衡,促进头发生长。锌还能让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用,从而防止头发脱落。每天吃6-8粒坚果,可以补充每日所需的硒元素,可以有效对抗头发稀疏问题。

上一篇:想用手机刷公交卡?告诉你当前都谁行

下一篇:这东西虽然全身带刺,但是一到秋天大家就爱吃它!营养价值极高!

© Copyright 2018-2019 streethugger.com 甘其网 Inc. All Rights Reserved.